Vous avez soif ?
Notre corps a besoin d'eau et nous en sommes tous conscients. Mais il est rarement connu que 75 % des gens n'en consomment pas.
Vous ne buvez pas assez d'eau.
Vous est-il venu à l'esprit aujourd'hui que vous avez soif ?
Devinez quoi - au moment où vous ressentez la sensation de soif, vous êtes déjà déshydraté.
Alors, qu'est-ce que cela signifie ?
Votre corps est composé d'environ 60 % d'eau. Cela signifie que lorsque nous ressentons la soif - et la plupart d'entre nous passent nos journées avec cette sensation en permanence - nous affectons les performances de la majorité de notre corps. Presque tous nos systèmes ne fonctionnent pas aussi bien sans un apport hydrique adéquat.
C'est pourquoi nous devons nourrir notre corps. L'eau est essentielle à la bonne circulation des nutriments dans l'organisme. Elle sert de système de transport pour le corps et lorsque nous sommes déshydratés, les choses ne circulent pas aussi bien.
Pourquoi devrions-nous boire plus d'eau ?
- Augmenter votre niveau d'énergie, votre productivité et votre créativité
- Améliorez le teint de votre peau
- Renforcez votre système immunitaire
- Régulariser votre digestion et vous aider à maintenir votre poids santé
- Prévenir les maux de tête
Et si la plupart des recommandations portent sur la quantité d'eau à boire, on ne parle pas assez de la fréquence à laquelle il faut boire de l'eau. La fréquence et la répartition régulière de votre consommation d'eau au cours de la journée sont en fait la clé de la prévention de la déshydratation. Nous avons gardé cela à l'esprit lors de la création de la nouvelle gourde intelligenteEQUA , qui est là pour faire passer votre consommation d'eau - et votre bien-être général - à un niveau supérieur.
L'avenir de l'hydratation sera :
- vous aider à comprendre la quantité d'eau dont votre corps a besoin quotidiennement
- Une lumière pour vous rappeler de boire lorsque vous êtes en retard.
- Adaptez votre objectif en fonction de votre activité
- Suivez vos progrès sur l'application d'hydratation
- Célébrez avec vous lorsque vous atteignez votre objectif et, surtout, gardez votre corps sain et plein d'énergie.
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