Jun 01, 2018

Inja Zalta. Son secret pour vivre heureux : La créativité.

Outre le cœur, notre cerveau est la partie la plus importante du corps, capable de faire des merveilles extraordinaires. Si nous n'en prenons pas soin, nous risquons de diminuer la longévité du cerveau, de réduire les performances de notre mémoire et de nuire à notre créativité.

Étant donné que notre cerveau est composé d'environ 80 % d'eau, la première règle pour créer un état de performance maximal et une créativité optimale est une bonne hydratation.

La jeune actrice, mannequin et artiste talentueuse a révélé le secret de sa créativité et a partagé ses conseils pour un bien-être plus sain.

Rencontrer Inja Zalta

"Pouvoir exprimer ma créativité est ce qui rend mon quotidien complet."

Comment faites-vous pour garder votre énergie tout en travaillant et en voyageant ?

Pour moi, être créative et chercher l'inspiration dans la nature, les différentes cultures, l'architecture et les gens en général, c'est ce qui me stimule vraiment et me fait avancer pour que je puisse libérer mon potentiel créatif. Mais souvent, lorsque mon emploi du temps devient très chargé, il est facile de se laisser emporter, d'oublier de prendre un repas sain ou même de passer 3 heures au soleil sans boire une seule gorgée d'eau. C'est pourquoi le simple fait d'être conscient de mon corps, de la façon dont je le traite et de ce que j'y mets, fait une différence dans mon bien-être général et mes niveaux d'énergie.

Qu'est-ce qui stimule votre créativité ?

Lorsque je crée, que ce soit en peignant, en jouant la comédie ou en tournant la prochaine campagne, j'aime toujours sortir des sentiers battus. Je cherche de nombreux moyens de stimuler ma créativité et je me trouve plus performant lorsque je suis en paix avec mon corps et mon esprit. Le yoga, le végétalisme et de grandes quantités d'eau fraîche m'aident à penser plus vite, à rester concentré et à faire preuve de plus de clarté et de créativité.

Avez-vous des conseils simples pour faire de l'eau potable une habitude de vie saine ?

Je garde ma bouteille d'eau EQUA sur ma table de chevet. Ainsi, dès le matin, je peux boire quelques grandes gorgées d'eau et commencer ma journée en pleine forme. J'essaie également de consommer autant d'aliments riches en eau que possible. J'adore les fruits et les légumes, les smoothies et les soupes. Ils m'aident tous à rester hydratée. De toute évidence, c'est la fonction luminescente de ma bouteille EQUA que j'aime le plus, car c'est un rappel subtil mais très efficace qui m'a vraiment aidé à améliorer mes habitudes de consommation d'eau.

Merci, Inja, de nous avoir montré un aperçu de votre vie créative. Vous pouvez en savoir plus sur Inja sur son Instagram.